AANDACHT

Alles wat je aandacht geeft groeit! Waarom is aandacht zo belangrijk? We zijn in ons leven druk, nemen weinig tijd, doen dingen tegelijk en als we vrij zijn, zijn we nog weer druk bezig. Tijdens het eten checken we nog even onze telefoon. We hebben geen aandacht meer voor de mooie dingen om ons heen en onszelf, dat zijn we verleerd. Ik ook hoor, maar inmiddels heb ik ontdekt dat als je je lichaam, je geest, andere mensen of dingen aandacht geeft je rustiger wordt. Heb je rare spanningspijn in je lichaam? Dan kan je natuurlijk een paracetamol of aspirine nemen, maar je kan ook even gaan zitten. Je ogen sluiten, naar binnen keren en met volle aandacht je spanning opzoeken. Hier even bij blijven met je ademhaling en kijken wat er gebeurt. Vaak gaat de spanning weg. Word je rustig, alleen door het je pure aandacht te geven.

In mijn massage praktijk kom je volledig tot rust door met jouw aandacht bij jezelf te zijn op de verwarmde massagetafel en door mijn aandacht voor jou, tijdens de massage. De energie gaat beter stromen en het zelf genezend vermogen wordt groter (denk aan de aandacht oefening). Er ontstaat een harmonie tussen lichaam en geest, het stresshormoon cortisol neemt af en de gelukshormonen oxytocine en serotonine nemen toe. Een massage is de aandacht die jij; je lichaam én geest niet te vergeten, nodig hebben.

Boek je bij mij een massage van 30/60/90 minuten dan lig je ook 30/60/90 minuten op de tafel. Dus géén binnen – buiten in 30/60/90 minuten.

Kijk verder op de site naar de mogelijkheden en de prijzen. En voelt het goed, wil je tijd voor jezelf, ontspanning, relaxen boek dan een heerlijke massage en doe Even Niets…

Graag tot ziens!

Ontspannen groet Silvia